Отбележете тези позиции, за които смятате, че Ви характеризират най-добре:

► Аз често се сравнявам с другите:
► Дугите могат много лесно да наранят моите чувства.
► Признанието на другите е много важно за мен.
► Чувствам се много засегнат от другите.

► От страх пред неуспеха предпочитам по-добре да не правя / предприемам нищо.
► Аз винаги трябв ад аправя нещата на 110%.
► Какво мислят другите за мен е много важно за мен да го знам.
► Аз се страхувам д апокажа пред другите моето истинско АЗ. 
► Аз винаги давам правото да е на другите.
► Много трудно оказвам нещо на другите.
► Аз често завиждам на дргите за успехите, които постигат.
► Аз се чувствам необичан, нежелан от другите. 
► Аз винаги трябва да доказавам нещо пред другите и пред самия себе си.
► Често се самонаказвам заради грешките, които допускам.
► Аз трудно възприемам комплименти от другите.
► Често се чувствам отхвърлен от другите. 
► Често страдам от чувство на вина.
► Често се чувствам сломен и депресиран. 
► Често се чувствам загрижен за външния си вид, как изглеждам.
► Мраза да се чувствам слаб и безпомощен.
► Да показаваш кое е слабото ти място, къде си уязвим е много лошо.
► Сам съм си го заслужил да се че чувствам толкова зле. 
► Когато другите говорят нещо за мен, все си мисля, че  е нещо лошо.
► Аз не обичам да се гледам в огледалото.
► Опитвам се да прикрия моите слабости и грешки пред другите.
► Когато се сравнявам с другите, винаги се чувствам зле и много принизен.
► Аз често се ядосвам на самия себе си. 
► Аз често подлагам на съмнение воите възможности и способности.
► Много често се притеснявам затова, как изглеждам на външен вид.
► Аз винаги изисквам от себе си да правя нещата по най-правелния начин.

Източник: интернет ресурси